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1、 青春期的少女，身体基本定型，体重明显增加。
2、骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器官发育却较缓慢。
3、表现为肩带窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器官发育不平衡的现象。
4、由于性激素的反馈影响，人也变得不那么活泼好动了，自尊心强，爱美，对形体变化非常敏感，迫切希望获得优美的体形．但幻想不能变为理实，要获得优美的形体，只有认真的进行形体的锻炼了。
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